Trening fra Østernvannsvingen onsdag 8 mars – klassisk

Birken nærmer seg og for mange er det viktig å få prikket inn formen. Vi møtes ved Østernvannsvingen kl. 1830 og kjører rolig oppvarming opp Abbortjernveien. Vi legger inn 2 – 3 – 3 min. drag opp til Triungsvann. Deretter blir det ett 4 min stakedrag før vi går rolig inn til Hvitstensvann. Fra Hvitstensvann blir det et drag opp til Tjæregrashøgda (ca. 5 min) Rolig videre til Haslumseter kapell og ned mot Eiksbakk. Før Eiksbakk blir det ett siste 3 min drag opp og forbi Eiksbakk. Rolig tur tilbake via Abbortjernsveien. Ca. 21km og 1:30.

Leave a Reply