Fin vinterlig løpetur i Nordmarka
4 medlemmer + 4 andre tøffinger stilte friske og raske på Frognerseteren lørdag morgen 16.11., litt spente på forholdene…
Endring søndag 17/11
Endring fra terminlisten – oppmøte Bekkestua torg kl. 14. for klassisk rulleski. Det blir 9 ganger opp Gjettumbakken godt under terskel (staking+fraspark+diagonal ganger 3) for å få igang skimusklaturen.
Trening lørdag 16. november
Det blir løpetur som annonsert fra Vedskjulet/Frognerseteren i morgen kl 09:00. Fridtjof overtar treneransvaret for Børstad. Vi er i grenseland, og om noen istedet velger å stille med ski så får de selvsagt godkjent oppmøte. Husk gode sko/brodder!
Bakglatt i Korken
+2C, slaps og bløt sne var tydeligvis ikke spesielt forlokkende denne onsdagen. Aketun kunne notere en kraftig nedgang i antall fremmøtte sammenlignet med forrige gang. Men Holter, 2 x Engebretsen, Hjerman, Sørli, Jebsen, Løseth, Landmark og Ebbesen representerte Overtoppen. Og alle hadde OT effekter i korrekte farger! Etter oppvarmingsdraget var det vekselvis 2 og 4…
Oppdatert terminliste
Oppdatert terminliste gjeldende frem til nyttår ligger under “Hvor er treningen”. Sjekk om du er satt opp med ansvar for å lede en trening. Vi er inne i en skiftende sesong, så endringer fra det oppsatte skjer avhengig av forhold og muligheter. Følg derfor med på websiden og Faccebook for å få med avvik.
Lørdag 9. november: Triungsvann igjen og igjen….
YR fikk rett og det lå ca 5 cm tørr fin snø ved Lokalet i Sørkedalen der 8 gulkledte karer og to gjester (Sjur og Jo) stilte lørdag morgen kl 9.