15 mann stilte opp på dagens trening. På progremmet stod det I4.Vi forsvant noen minutter over halv ned mot Frognerseteren og videre langs lysløypa retning Ullevålseter. Da var gutta såpass nedkjølt og første draget måtte utsettes. Det ble rolig gange frem til bakkene starter for alvor mellom Ullevålseter og Skjennungen. Her ble det et monster drag med mange høydemeter og bra intensitet. Noen brant kruttet på denne intervallen og slet med det resten av kvelden. Det ble nytt drag fra Bjordammen og frem til Nordmarkskapellet. Så drag tilbake til Bjordammen før det ble en ny 4 minutter til Tryvannsstua. Her begynte det å bli endel kalde tær. Hjermann reklamerte for sine nye ullsåler som viste seg effektive. Salomon karbon støvler ble i kaldeste laget denne kvelden. Etter å ha samlet sammen laget dro vi i felles tropp over Tryvann og gjennomførte et disiplinert drag i lysløypa opp til Nikulpmyrene. Det var kaldt , men som alltid god stemning i feltet. Følgende ble observert på startstreken: Anders P, Jon Kristian,Helge,Arno,Benny (uten felle ski) Eivind,Thomas,Espen,Sølve,Snarve,Per Arnfinn (come back kid), Harald S, Bjørn Jernmann,Per K sam treningsleder Ole. Det var mørkt og kulda dempet behovet for small talk etter end trening. Derfor kan det hende at en og annen ikke er kommet med i tellingen. Meld fra til Andreas – han kan sikkert føre det inn i sitt fine excel ark…